L'art · Thérapie
Explorez votre créativité pour libérer vos émotions et trouver l'harmonie intérieure !
Une exploration libératrice à travers l'art
L'art-thérapie exploite l'expression artistique comme un outil de communication, de croissance personnelle et de bien-être. Elle offre un espace sûr et non verbal pour explorer les émotions, les expériences et les défis de la vie. Une expérience libératrice où l'art devient un moyen puissant de se connecter à son être intérieur et de favoriser le bien-être.
L'art-thérapie regroupe de nombreux courants. Chaque approche apporte une perspective unique sur la manière dont l'art peut être utilisé à des fins thérapeutiques et/ou à des fins de développement personnel.
Art-thérapie psychodynamique, art-thérapie humaniste, art-thérapie jungienne, et bien d'autres encore, chaque courant met l'accent sur des aspects spécifiques de l'expérience humaine et offre des méthodes et des techniques uniques pour accompagner le processus de guérison.
* Fresque réalisée par les enfants lors la journée internationale de l'enfant, 1er juin 2023, Repùblica 14 à Olhão
Une inspiration profondément humaniste
Dans ma quête d’exploration vers un mieux-être et nourrie par une profonde conviction de l'importance de l'écoute, "The Creative Connection" a été une étape importante vers mon approche multidimensionnelle, et aujourd’hui, ma pratique s’inspire des enseignements et de l'approche humaniste de Natalie Rogers.
Natalie Rogers est l’une des pionnières dans le domaine de la thérapie par les arts expressifs. Fille du célèbre thérapeute Carl Rogers, elle a développé cette approche novatrice qui intègre l'expression artistique et l'approche centrée sur la personne. Elle encourage l'exploration libre et créative, mettant l'accent sur l'authenticité, l'acceptation inconditionnelle et la croissance personnelle. L’utilisation successive de différentes formes d’art permet ainsi un approfondissement et une meilleure compréhension de soi.
Fondateur de l'approche centrée sur la personne, Carl Rogers a révolutionné la manière dont nous comprenons et pratiquons la relation thérapeutique. Cette approche, axée sur la confiance dans la capacité innée des individus à s'épanouir et à trouver leur propre chemin vers le bien-être, met l'accent sur des valeurs essentielles telles que l'empathie, l'acceptation inconditionnelle et la congruence, plaçant ainsi ces principes au cœur du processus de développement.
* Piece of my heart 2021
Un chemin vers la réparation des blessures émotionnelles
Alice Miller a également exploré le lien entre la créativité et la réparation des blessures émotionnelles, et a souligné l'importance de l'expression artistique dans ce processus de réparation.
Son travail a transformé notre compréhension des effets des traumatismes de notre enfance sur notre vie adulte, mettant en lumière l'importance d'une éducation empathique et non-violente pour notre bien-être physique et émotionnel.
La découverte d’Alice Miller a été pour moi l’une des plus importantes. Elle m’a permis d’ouvrir la porte de ce long chemin vers l'introspection et d'entreprendre les premiers pas vers ma propre réparation émotionnelle.
Ses travaux constituent l’essence-même de mon travail aujourd’hui.
* Expérience d'art Journal, autoportrait 2021
❝ La congruence est le terme que j'ai choisi pour décrire une qualité particulière de l'attitude du thérapeute. Elle signifie qu'il est lui-même dans sa relation avec le client, sans masquer sa personnalité derrière une façade professionnelle. ❞
Carl Rogers
Modalités & Tarifs
Explorez votre créativité pour libérer vos émotions et trouver l'harmonie intérieure !
suivi individuel
en présentiel à Olhão, Algarve, Portugal ou partout dans le monde en ligne
60€ par session de 1h
session d'exploration gratuite de 30 minutes afin de découvrir si mon approche correspond à votre besoin
le nombre de séances dépend de vos besoins
la première séance ne vous engage en rien et vous pouvez arrêter à tout moment
atelier en groupe
des ateliers sur demande à partir de 2 personnes
tarifs selon le nombre de participants, le thème et le lieu
Je me déplace, tarifs sur demande selon la distance.
N’hésitez pas à me contacter ! C'est par ici.
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